کد خبر:32419
پ
تاثیر منفی دمبل نزدن بعد از یک دوره بدنسازی

تاثیر منفی دمبل نزدن بعد از یک دوره بدنسازی

برخی از افراد دوست دارند هر چه سریعتر بدن و فرم اندام خود را با تمرینات بدنسازی مختلف به بهترین فرم ممکن برسانند و با انجام حرکات مختلف، به نوعی در چند ماه تغییرات زیادی در فرم بدنی خود مشاهده می کنند اما بعضی از این دوستان، به محض اینکه بدنشان یک سطح حجم می […]

برخی از افراد دوست دارند هر چه سریعتر بدن و فرم اندام خود را با تمرینات بدنسازی مختلف به بهترین فرم ممکن برسانند و با انجام حرکات مختلف، به نوعی در چند ماه تغییرات زیادی در فرم بدنی خود مشاهده می کنند اما بعضی از این دوستان، به محض اینکه بدنشان یک سطح حجم می گیرد و عضلانی تر جلوه می کند، دست از ورزش کردن و به طور خاص دمبل زدن می کشند غافل از اینکه این رویه، صدمه زیادی به فرم بدنی که برای رسیدن به آن ماهها زحمت کشیدند، می زند. در ادامه به تاثیر منفی دمبل نزدن بعد از یک دوره بدنسازی در قالب یک کلیپ ویدئویی پرداخته ایم.

 

 

۶ اشتباه رایج بدنسازان در انجام جرکت جلو بازو

 

تاثیر منفی دمبل نزدن بعد از یک دوره بدنسازی

 

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلید مقابل را فعال کنید

اخبار فوری